肩こりと眠りの関係について

寝る、ではなく私が、言いたいのは「眠る」です。『爆睡』ですね。

肩がこったり、首の筋肉が異常に緊張していると、横になっていてもリラックスができません。リラックスができないと「どうなるか？」

朝起きた時に「体が重くて、だるくて・・・」「起きるのがつらい・・・」なんて感じです。ひどくなると「寝違えてしまった・・・」ってことが、起こります。

ずっと、慢性的な肩こり、頭痛、腰痛で悩んでいる方ほど疲れが取れにくいです。

「負」の体に、なっています。負の体でいくら栄養あるものや栄養ドリンクを摂っても、その場しのぎで根本的な改善にはなりません。

かえって、負の体質を増長するだけです。

私たちの生活はパソコンやスマホなどデジタルに常に、囲まれているので神経が、休まらないのです。それと、もう一つが絶対に見逃せないのが「ストレス」です。

私は、施術で、必ず皆さんの「まぶた」をチェックします。まぶたがけいれんしている方が結構、多いです。もちろん本人は、気がついていません。

神経が高ぶり興奮すると、まぶたがけいれんします。けいれんは、自分の意思とは関係なく勝手に動くことです。

まぶたがけいれんしている方に「朝すっきり、起きられるか？」尋ねると「朝が、起きられない・・・」と言います。

異常に筋肉が固くなっている証拠で、神経が高ぶってしまうんです。車で言えばブレーキが、かからない状態です。危険ですよね。

仕事で、ケアレスミスが出たり物忘れが出たり、していませんか？今まで、何てことなかったことができなくなったりします。

イライラしてストレスが、溜まって悪循環に陥ることもあります。

ひどくなると、真面目な人は自分自身を責めて精神的な病気（うつ）に発展する方もいます。

仕事で、飲みたくないお酒を飲んで午前３時に帰宅して、ソファーで寝て７時に起きて、また仕事に行く…。

そんな生活を繰り返していたら心身とも、おかしくなります。自分の身体は自分自身で、守らなければなりません。だって、つらいのは他人には、わかりません。

異常に固まった筋肉を緩めると、体は元の通り動くようになります。体は全部でひとつです。

狂った歯車さえ戻せば、あとは体が勝手にあなたの体を元に戻してくれます。疲れても、短い睡眠時間でもしっかり眠れるようになります。

神経のONとOFFのスイッチが、切り替えられるようになります。

「もし、あなたが眠っても疲れているようなら一度、私の施術を受けてみませんか？」正直言うと、初めはちょっと痛いかもしれません。

でも、効果を早く、きっちり出します。だって、いつまでも不調でいる時間がもったいないですからね＾＾