ぎっくり腰

痛み止めの注射（ブロック注射）を打たれるか、または鎮痛剤を飲んで、湿布を張って痛みがなくなるまで、安静にします。

当たり前ですが、鎮痛剤なので薬効が切れると、また痛くなります。ぎっくり腰の場合、湿布を貼っても効果的ではありません。

ただし、どうしても…の時は鎮痛剤に頼るのもいいと思います。

一方、痛み止めに頼ると「脳が良くなった」と勘違いをして、体が動きます。すると、薬が切れた後の反動で痛みが増す副作用もあります。

薬は使い方に要注意です。

電気治療をして、コルセットなどで固定をします。そして、安静にして動かさない場合が多いです。

ぎっくり腰自体を改善する具体的な施術をするか、しないかは、その先生の判断と技量にも割れる所です。

ぎっくり腰の場合、湿布を貼っても正直良くなりません。気休めです。でも、痛くなると、まず、思いつくのは湿布を貼る事ですよね。

では、どんな湿布がいいのか気になりますよね？冷たい湿布？暖かい湿布？？

まず、湿布には２っの効用があります。一つ目は痛みをとる（鎮痛効果）です。二つ目が腫れを抑える（消炎効果）です。

冷湿布でも、温湿布のどちらを使っても問題ありません。理由は、湿布には、冷やす効果も温める効果もないからです。

つまり、感じ方の違いで冷湿布、温湿布と言っているだけです。

湿布を貼るときに注意したいのは、２枚以上貼らない事です。理由は、ごく稀ですが喘息などのアレルギー症状が出ることがあります。

今の湿布は、薬剤が皮膚から浸透して、血液に乗って全身に薬が巡るからです。また、湿布かぶれにも注意です。かゆいは、痛いより辛いです。

腰を触れて熱があれば、冷やした方がいいです。例えば、重いものを持って痛めた場合は、冷やします。

ぎっくり腰は、腰の筋肉、または腰の筋膜、腱、靭帯の損傷です。まず、患部を冷やした方が間違えはありません。

「どんなもので冷やせばいいのか？」というとアイスノンなどの氷や濡れタオルなどで、１０分から１５分冷やします。これを何回か繰り返します。

また、稀ですが寒冷アレルギーになる方もいますので注意が必要です。

冷やす期間は、２日間くらいです。そうしたら、次は温めます。一番いいのはお風呂ですが、無理なら腹巻きや暖かい服を着用することです。

カイロもいいですが、火傷に気をつけてください。カイロは乾燥するので体力を奪われます。時間限定でカイロを貼るなら効果的です。

ぎっくり腰で動けない時は、コルセットを使うのが有効です。写真にあるようなタイプのマジックベルトで固定できるものが好ましいです。

コルセットで体幹を固定して、腹圧をあげると体を支えてくれます。

※もし、コルセットを巻いても痛みに変化がなければ、着けないでください。ぎっくり腰の原因が腰ではないからです。

• 腰が冷えた
• 過去に何度もぎっくり腰をしている
• 体が極端に硬い（前屈が苦手）
• 内臓の疲労が溜まった

ぎっくり腰になるのは、あなたに流れている「気」の流れが乱れるからです。

元気、病気、やる気、勇気など私たちの体や行動にまつわる言葉には「気」という漢字が用いられます。あなたが、自分では気がつかない疲労が、腰に蓄積されています。

その蓄積がある時、コップの水が溢れるように痛みが出るのが、ぎっくり腰と考えているからです。

だから、あなたに流れている気の流れと、ぎっくり腰の根本的原因を改善すると痛みは無くなります。

当院では、痛みの出ている腰にはあまり触れません。なぜなら、ぎっくり腰の原因は「腰」でない場合がほとんどだからです。

では、どこにぎっくり腰の原因はあるのか？

腰から離れた首や足首です。ぎっくり腰にも種類があります。筋肉性、筋膜性または腱、靭帯性、椎骨（腰の骨）のずれのものか？

前述のように、首や背中のものか？によって改善に差があります。すぐに良くなるもの（歩けなかったのに帰りは歩けた）と、時間とともに次第に良くなる２種類があります。

当たり前ですが、治療（手での治療）をした方が早く良くなります。当院ではつらいぎっくり腰を二度と繰り返さないように根本改善します。

３回施術を受けると自然治癒力【＝良くなるスイッチ】が入ります。４回目以降は施術の間隔を空けます。

理由は自分で「良くする力」が着いてくるからです。

なお計画通り来院できない場合は、生活習慣の改善と当院独自のセルフケア（ストレッチ・体操）を実践していただきます。

こばやし接骨院の院長の小林利忠です。

突然のぎっくり腰の痛みは、つらいです。恥ずかしながら、私もぎっくり腰を何度か経験しました。

まだ、修行をしていた学生時代でした。仕事中、下の物を「ヒョイ」といつものように取ろうとかがんだ瞬間です。脳天に電気が走ったことを鮮明に覚えています。

油汗で動けなくなり、トイレに這いつくばるようにして行った記憶があります。ぎっくり腰で腰をやられると、動けません。寝違えや膝の痛みは、何とか動くことはできます。

しかし、腰を痛めると腰は体の「要」なので、痛めると動けません。さらに腰が抜けてしまうと、動くことが困難です。

でも、安心してください。

今はつらいですが、施術を受ければ、日に日に痛みがなくなり、元のように生活ができます。大事なのは、二度とぎっくり腰にならない体にすることです。

いざという時のために、しっかり体を整えて準備をしておくことです。

当院では、ぎっくり腰が良くなったその先を目指して施術をします。あなたのご来院を心よりお待ちしています。

こばやし接骨院　院長　小林利忠