- 肩が内側に入って息苦しさを感じる…
- 一日中パソコン仕事で肩がいつも前に出ている…
- 姿勢を良くしようとしても肩が前に入ってしまう
- 肩が前に出て「姿勢が悪い」のが気になる…
肩こりも猫背も良くなった！
当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか？
仕事を始めてから慢性的な肩こりと目の疲れ（痛みに近い）がありました。いつの間にか完全な猫背になってしまいました。
今年に入籍し来年、結婚式を迎えることになりました。「この姿勢をどうにかしたい…」と、思いつつもなかなか上手くいかない日々でした。
当院で施術を受けた後のご感想をお聞かせください
１回目の施術で「目の疲れがかなり取れたな〜」といった感じでした。また、家で出来るストレッチも教えていただきました。
毎日ストレッチをやっているうちに体が軽くなっていきました。施術を受けるたび姿勢が良くなっていくのを実感できました。とてもうれしかったです。
今では猫背も改善することができて、なんと視力もかなり回復しました。おかげさまで、ステキな式を迎えることができそうです。ありがとうございました‼︎
K.Nさん 中野区鷺宮 20代システムエンジニア
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
肩こりの根本原因を良くしてくれる！
ご来院のきっかけと症状を出来るだけ詳しく教えて下さい
テニスをやっていてボールを踏んで捻挫してしまいました。整形外科では湿布を貼り松葉杖で安静にするだけでした…。
とにかく一日でも早く改善したかったので小林先生の所へきました。
当院で初めて施術を受けた時どう感じましたか？
ずっと部活をやっていて腰痛もあったため、中学生の時から色々な接骨院へ行った事があります。その中で小林先生が1番上手いと思います。
肩のゴリゴリ感も施術中「どんどん」小さくなっていくのがわかります。こんなに即効性のある施術は初めてで驚きました。
その後、症状はどのように改善されましたか？
元の競技のようなテニスをするのには、半年かかると診断されていましたが半分の３か月で出来そうです。
ただ施術を受けるのではなく、体のために良いストレッチ、ケガの回復具合に合わせて無理のない筋トレを指導してくれました。
おかげで以前よりも「運動に適した体」に近づいている感があります。
施術を受けられて他院とは違うと思った点をお聞かせください
痛い所だけを見るのではなく、その痛みが体のどこから来ているのか？を探して「根本」から良くしてくれる点です。
院内も明るくきれいだし、先生も奥様も笑顔で迎えてくれるので「ケガの通院」と落ち込まずに済みました。感謝してます♪
テニス大好きさん 練馬区南大泉 30代テニスコーチ
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
5回で肩こりだけでなく皮膚湿疹も改善した！
当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか？
社会人になって肩こりを感じるよるようになり、次第に首の痛み、頭痛、目の奥の痛みが少しずつ悪化していきました。
これまで色んな整体、マッサージ、針などを受けてきましたが、良くなるのは施術直後だけでした。
また皮膚に湿疹ができたり、浮遊性のめまいも感じるようなツライ症状に悩ませる日々でした。
当院で施術を受けた後のご感想をお聞かせください
今まで行った整体などはツライ症状が出ている部分だけを良くしてもらうことが多かったです。
しかし、こばやし接骨院は足が土台で、それが体の歪みを不調を引き起こしているという説明でした。
私の場合、左右で足の長さの違いの影響で、首が詰まり肩こりなどの症状を引き起こしていました。
2回目の施術の際、初回で違った足の左右差がそろっていて驚きました。また、来るたびに肩こりだけでなく、皮膚の湿疹まで改善されました。
合計5回の施術で体を整えていただき大変感謝しております。教えていただいたストレッチを自宅でやって疲れをためない生活をしたいです。この度はありがとうございました。
K.Tさん 東京都北区 20代会社員
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
内巻きの肩が「自分のカラダだ」と脳が誤解しています。この誤解を合計5回の施術で変えます。
あなたが「内巻きの肩を良くしてカラダを変えたい」なら、ぜひうちへ来てください。ご来院をお待ちしています。
身体改善スペシャリスト 小林利忠
肩が前に出る（内巻きになる）３っの原因とは？
- パソコンによる前傾姿勢
- 精神的な緊張・ストレス
- 肩関節の骨と筋肉の特徴
赤い矢印の部分が、肩関節（正式名称：肩甲上腕関節）です。
一日中パソコン仕事で、脇を広げた姿勢で、作業していると、矢印の赤い部分の肩関節は、前方へ凸します。
また、当院が見逃さないのが、精神的な緊張やストレスです。緊張やストレスがあると、自分自身を守ろうとして、内側に閉じこもろうとします。
肩の関節は、構造上、丸い形をしているので、前に動きやすい特性もあります。肩の前についている筋肉に、胸の筋肉が付着しています。
胸の筋肉は、上半身の中で大きな力を出す筋肉なので、肩関節を前に引っ張ります。
見た目だけでなく肩が前に出る姿勢は呼吸に悪影響
肩が内巻きの方は呼吸ができない
みなさん、ご存知のように胸には心臓と肺があります。肩が前に出たり、内巻きになると、心臓と肺を守る肋骨が動かなくなります。
籠状の肋骨が、たわまなくなります。すると、血液を全身に送るポンプの役目をする心臓と、空気を取り込む肺は、十分な働きができません。
呼吸ができない…酸素を全身に送れない？と、体はどうなるでしょうか。人間は当たり前ですが、息が吸えないと死んでしまいます。
今、現代人の多くの方は、十分に呼吸ができていません。口パク呼吸です。
しっかり、深く呼吸ができていません。
呼吸ができないと、疲れが取れない
呼吸ができないと、全身に酸素が回らないので、疲れを取ろうとしてたくさん寝ても疲れは取れません。
だから呼吸が深くできないと、寝てもかえって疲れます。肩が内側に入ると実は肩こりだけでなく、人間にとって生命に関わる呼吸にまで、悪影響が出ます。
当院は、肩を本来の位置に戻します
肩が前に出ている方はバンザイが上手くできない
当院ではベッドに寝て、バンザイをしてもらいます。バンザイのまま、腕を耳につけてそのままベッドに腕が着くかどうか？確認します。
もちろん、肩の動きだけでなく、肩関節につながっている肩甲骨、鎖骨の動きも、同時に良くします。また、肩の前の筋肉の筋緊張の緩和もします。
当院独自の考え方ですが、肩関節は股関節と連動しています。昔、私たちは４本脚でした。やがて、前脚が腕に進化しました。
つまり、脚を動かす（股関節）を動かすと、肩関節も協調運動します。人間の体の特徴です。
私たち人間は歩いて体の調子を整えるのです。
しかし、座りっぱなしの現代人は動く量が足りないので、股関節をあまり大きく動かしていません。
当院では肩も施術しますが、股関節から肩を正常な位置に戻します。
他院にはない当院だけの考え方
病院や整形外科、他の接骨院と当院の最大の違い
当院では肩がおかしいからと言って、肩だけを施術しない点です。
必ず身体全体を俯瞰します。なぜなら、人間の身体は機械とは違い全てが連動して繋がっているからです。
病院や整形外科やレントゲン検査をしても、異常がないのは他に原因があります。実は痛みの原因の90％は、痛みの場所が原因ではありません。
本当の原因は痛いところから離れています。
痛み止めを飲んでも湿布をしても、肩こりだからと言って肩をマッサージしてもその時はいいと思います。
またすぐに症状がぶり返すのは必ず理由があります。当院では根本的な理由を見極めて施術をします。
内巻き肩はもちろん、肩こりや腰痛などの症状も解決します。
5回の通院で症状改善
当院の目的：改善
早期改善のポイント「計画的な施術スケジュール」を守ること
１〜３回目【週１間隔】
よい状態（本来の姿勢）を体に教えます。これまでの誤った癖などを改善します。
4〜5回目【2or3週間隔】
３回施術を受けると自然治癒力【＝良くなるスイッチ】が入ります。４回目以降は施術の間隔を空けます。
理由は自分で「良くする力」が着いてくるからです。
なお計画通り来院できない場合は、生活習慣の改善と当院独自のセルフケア（ストレッチ・体操）を実践していただきます。
お願い
症状の深さ（麻痺など）や程度（ケガなど）や不調（薬の服用）の期間によって、５回以上の施術を要する場合があります。ご了承ください。
肩こりが無ければ毎日が楽しいのに…。
肩こりの悩みは、とても深刻です。
病院へ行っても「ガマンして付き合っていくしかない…」と言われた。
またマッサージしても、その時は気持ちいいけど、またすぐに肩がこってしまう。
最近の肩こりはひと昔前の肩こりとは違って、自分自身の努力だけではどうにもなりません。
なぜなら、仕事でパソコン、電車に乗ればスマートフォンです。私たちは一日中うつむき姿勢で、常にくび肩に負担をかけています。
現代人の８割は肩こりがあると言われています。
肩こりの原因も複雑です。ストレートネック、くびのずれ、肩の向き、背中の筋緊張、腕の使い過ぎ、腰痛、古きずの足首のねんざなど。
また、見逃せないのがストレスです。肩こりとストレスはイコールなんです。原因がそれぞれちがうのです。
プロの肩こり施術家が、あなたを長年苦しめてきた肩こりの原因を特定します。だから、あなたのつらい肩こりが施術で改善されるのです。
もしあなたが長い間肩こりに悩んでいるのなら、わたしの施術を受けてみませんか？
きっと「不思議なくらい重い肩が、すっきり軽くなった！」なんて思うはずですよ。
肩こりの悩みはぜひうちに来てください。あなたのご来院を心よりお待ちしております。
こばやし接骨院 院長 小林利忠
資格・経歴
- 柔道整復師免許証（厚生労働大臣：国家資格者）
- 日本気導術学会認定証
- 交通事故法律セミナー修了証
- 健康運動実践指導者（厚生労働省）
院長（小林）は厚生労働大臣公認の国家資格者です。
- すみや接骨院（４年：修行）
- あやせ駅前整形外科内科（３年：主任）
- 医心堂そめい整骨院（３年：分院長）
- こばやし接骨院（平成21年３月開院）
☆こばやしの強み
整形外科での勤務実績もあります。東洋医学と西洋医学の両方を勉強してきました。双方の強みを知っています。
また、パーソナルトレーナーの指導経験があるので、身体状況に応じてストレッチや体操などのコツ【効かせ方】が指導できる点です。
西武新宿線【上井草駅】北口より徒歩10分くらい
⚠️下井草駅ではありません
〒177-0042 練馬区下石神井2-35-10
途中迷ったら道案内をします。遠慮なくお電話ください。
駐車場2台あり【当院すぐ裏】
当院手前（新青梅街道から）を右折→すぐ左側に２台駐車スペースあり
【当院駐輪場に大型バイク駐車可】
車通りが少ないので車庫入れが苦手な方も安心♪
こばやし接骨院は「もう一度あなたの大好きなことに挑戦できる」「断念しかけていたことができるようになる」接骨院です。
「からだのつらい悩みを忘れて楽しい日常生活を送りたい」と思うなら、きっとよくなり喜んでいただけます。
わたしの目標は「あなたを元気にする」ことです。
不調で長い間、悩んできた方ほどあきらめています。その気持ちもよくわかります。わたしは、そんな方に「体って根本的に改善できるんだ」と希望を持ってもらいたいのです。
今、不調で悩んでいるのなら、ぜひうちに来てください。ご来院心よりお待ちしています。
こばやし接骨院 院長 小林利忠
お電話ありがとうございます、
こばやし接骨院でございます。