バネ指

指には腱というヒモがあります。腱（ヒモ）が引っ張って指の曲げ伸ばしができます。

曲げる方に作用するので屈筋腱と言います。屈筋腱には腱を抑える腱鞘という鞘（さや）があります。

屈筋腱は曲げ伸ばしのたびに、この腱鞘というトンネルをくぐります。

しかし、指を使いすぎると屈筋腱と腱鞘が摩擦を起こして腫れたり熱を生みます。これを腱鞘炎と言います。

バネ指は腱鞘炎の炎症症状がひどくなって、腱（ヒモ）が腱鞘（トンネル）を通過できなくなります。

やがて指を曲げると引っかかって、弾かれるように指が戻るのでバネ指と言います。

一般的に考えると女性は手を使う頻度が多いからと言われます。

しかし、最近では女性ホルモンの影響があると言われています。

妊娠中、産後や中高年期に起こることが多いです。

×印は関節の位置でバネ指で痛む場所です。手前に近いほど痛みが強い傾向にあります。理由は腱が太く強くなるからです。

手指は酷使するので丈夫に作られている分、一旦悪くなると回復が遅れます。

親指に多いのは他の４本の指と比べて、動く範囲が広いからです。

また、指は痛くても使わざる得ません。徐々に腱が肥大して硬化するので、バネ現象が強くなる悪循環を生じます。

バネ指のある関節を動かないようにして炎症が引くのを待つ。

腱鞘内に局麻剤入りのステロイド注射をして症状を抑える。

肥大化して硬化した腱鞘の一部分を切り離す。指が曲がったままで動かない場合など。

バネ指の箇所に対してのみ施術をします。電気治療をしてマッサージをします。これらはすべて痛みに対する処置で対症療法と言います。

バネ指を起こしている手の筋肉はくびや肩に付着しています。手の筋肉は複雑です。

なぜなら、手は細かい動きをするからです。

バネ現象を起こしている指だけでなく、くび肩の筋肉の動きを良くすると、手の動きは改善してバネ指は良くなります。

また、親指のバネ指は腰が関係しています。

親指を動かすと腰の筋肉も連動しています。多分、なんで腰と思うかもしれませんが、なかなか良くならない親指のバネ指の根本原因は腰です。

体はすべてが連動しています。

機械とは違い人の体はつながっています。確かに、手の使いすぎも原因ですが、それだけだったら休めば良くなると思いませんか？

思うよう改善しないバネ指は、体幹と呼ばれる体の中心（くび肩腰）に原因があります。くび肩と腰を良くするとバネ指は良くなります。

まずは大事なことは、ご自身の体の状態を知ることです。

現在地がわかると、目的地までの距離がわかるのでとても安心できます。「なぜ痛いのか？」「根本原因はどこか？」きちんとお答えします。

筋肉と骨格を同時に緩めると、身体が軽くとても楽になります。

多くの接骨院、整骨院では、筋肉だけまたは骨格のどちらかだけにしかアプローチしません。段々と歩ける動ける体に変わります。

動けると、筋力が付きます。痛み、しびれが出ない体に変わります。

一般的なやり方でないストレッチ・体操を教えます。

ただ施術を受けるだけでは改善されません。あなたの協力が必要不可欠です。「良くなろう」という意識を持つだけでも体は変わります。

難しいストレッチは教えません。誰でも覚えられるように、当院でアレンジした効果のあるストレッチです。イラスト付きの紙でお渡し致します。

手は何をするのにも必ず使います。その手に痛みが出るのはとてもツライことです。

手の痛みをずっと我慢していたのか？または、思うように良くならないで、腱鞘炎状態からバネ指へ発展してしまったのかもしれません。

いずれにしてもバネ指は早く良くしなければいけません。手指の痛みは、生活の質に直結するからです。

もしあなたが、バネ指が良くならないと悩んでいるなら、私と一緒に良くしませんか？

あなたのご来院を心からお待ちしています。

こばやし接骨院　院長　小林利忠

こばやし接骨院は「もう一度あなたの大好きなことに挑戦できる」「断念しかけていたことができるようになる」接骨院です。

「からだのつらい悩みを忘れて楽しい日常生活を送りたい」と思うなら、きっとよくなり喜んでいただけます。

わたしの目標は「あなたを元気にする」ことです。

不調で長い間、悩んできた方ほどあきらめています。その気持ちもよくわかります。わたしは、そんな方に「体って根本的に改善できるんだ」と希望を持ってもらいたいのです。

今、不調で悩んでいるのなら、ぜひうちに来てください。ご来院心よりお待ちしています。

こばやし接骨院　院長　小林利忠