肩こり

 92.5%の方が、肩こりをたった5回で完全に忘れてしまった」と実感しています 当院のお客様の改善例を元に算出した数字であり効果効能を保証するものではありません

 92.5%の方が、肩こりをたった5回で完全に忘れてしまった」と実感しています 当院のお客様の改善例を元に算出した数字であり効果効能を保証するものではありません

肩こりを15のタイプに分けるから良くなります

肩こりは99%良くすることができます

肩に体の不調が出ているだけです。だから、肩こりが出ている根本的な原因を特定すれば、スッキリ肩こりを忘れます。

 

もし肩こりに悩んでいて、どうしたらいいのか?もうわからないと思っているのなら、ぜひうちに来てください。

 

身体改善スペシャリスト 小林利忠

もう大丈夫です

肩こりも猫背も良くなった!

お客様写真

当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか?

仕事を始めてから慢性的な肩こりと目の疲れ(痛みに近い)がありました。いつの間にか完全な猫背になってしまいました。

 

今年に入籍し来年、結婚式を迎えることになりました。「この姿勢をどうにかしたい…」と、思いつつもなかなか上手くいかない日々でした。

 

当院で施術を受けた後のご感想をお聞かせください

1回目の施術で「目の疲れがかなり取れたな〜」といった感じでした。また、家で出来るストレッチも教えていただきました。

 

毎日ストレッチをやっているうちに体が軽くなっていきました。施術を受けるたび姿勢が良くなっていくのを実感できました。とてもうれしかったです。

 

今では猫背も改善することができて、なんと視力もかなり回復しました。おかげさまで、ステキな式を迎えることができそうです。ありがとうございました‼︎

K.Nさん 中野区鷺宮 20代システムエンジニア

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

通うたびに体が楽になるのが実感できました

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当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか?(つらかったエピソードなど)

仕事を始めてから慢性的に肩こりがあり、月に何度もマッサージに通っていました。

 

その時は楽になってもまたすぐに肩がこって頭が痛くなったり、吐き気がする…という状態が3年程続いていました。

 

休みの日も予定を立てる際に、マッサージを優先したりと、常に頭の中には肩こりのことがありました。

 

当院で施術を受けた後のご感想をお聞かせください

初めての施術を受けた際「体自体はとっても良いよ。ただ体の使い方のくせで肩がこったように感じているんだよね。」と話されたのがとても驚きでした。

 

自分が肩がすくんで首が前に出やすい癖があることは、指摘して頂けるまでずっと気付いていませんでした。

 

これまでの自分のことを振り返ってみると「確かにそうだな」と。私にとって大きな発見でした。

 

仕事のことやライフスタイルのことも話を聞いて、実践しやすい体操など親身にアドバイスをくださって嬉しかったです。

 

通うたびに体が楽になるのが実感できました。どうもありがとうございました。

M.Mさん 練馬区在住20代看護師 

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

首こりが無くなった!

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当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか?

施術を受ける前は、首、腰、肩が痛くまいにち辛い状態でした・・・。痛み止めを飲んだり、湿布を貼ったりして対処していました。

 

しかし、それでは根本的な解決にはならないので、とても困っていました。

 

当院で施術を受けた後のご感想をお聞かせください

初めて施術を受けた時から、その効果がわかり驚きました。2回、3回目と施術を受け、増々効果が大きくなり、体が楽になり、いつの間にか首こりがなくなっていたのには、とても嬉しかったです。

 

5回目の施術を受けた現在では、首、腰、肩とも、とても楽です。(※顎関節症も治りました)もっと早く通っていたらよかったと思っています。

 

私と同様に困っている方がいらっしゃったら、迷わず施術を受けてみてください、とお伝えしたいです。

 

ヤエさん 東京都杉並区 30代会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

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当院では肩こりを15個のタイプ別に分けて改善へ導きます

タイプ1 ストレートネック

ストレートネック

最近、健康番組などでストレートネックを聞いたことがあるかもしれません。

 

首の骨の並びがまっすぐになると、頭の重みを体全体で支えることができません。すると、首に頭の重みが載って、肩こりになります。

タイプ2 首が短い(つまる)

首が短い(つまる)小柄な女性

首が短い(つまる)肩こりに悩む方の特徴は、小柄な女性が多いです。

 

またパソコンでうつむき姿勢が長時間が原因で、首の筋肉が緊張して首が詰まります。

 

頭の重み(約5キロ)を支えるのに、余分な負担が首肩の筋肉に掛かります。すると、肩がすくんで肩こりになります。

タイプ3 眼精疲労

眼精疲労

目の疲れが、100%肩こりの原因です、と言えるほど私たち現代人は、目が疲れています。

 

仕事では一日中パソコンと向き合って、プライベートではスマホで目を酷使しています。目の疲れが肩こりとリンクしています。

 

眼精疲労を解消すると、しつこい肩こりは良くなります。

タイプ4 猫背(肩が前に出る)

パソコン姿勢が猫背を作る

仕事でのパソコン姿勢が猫背を作ります。また、体の癖で、肩関節が前に入って、内巻き肩(肩が前に出る)になる方もいます。

 

一旦、猫背が体に染み付くと、自分で胸を張って良い姿勢を心がけても、すぐに猫背姿勢に戻ります。

 

猫背を良くすると肩こりは忘れます。

 

また、疲れにくい体に変わります。見た目の姿勢も変わるので、第一印象が変わります。

タイプ5 首の骨のズレ

首の骨は第4/5間の頚椎がズレやすい

スノーボード転んで頭を打ったり、交通事故でむち打ちになったことがある方は首の骨のズレが原因で、肩こりになっている場合が多いです。

 

イラストは背骨です。首の骨(頚椎)は上から7個ですが、転んだり衝撃を受けると、首の骨は細いのでズレやすいです。

 

特に頸椎4/5番目です。

 

理由は、約5キロもある重い頭を衝撃に対して、細い首では支えることができないからです。

 

また、重要なのは、首の骨のズレは一旦ズレると、自然に元の位置には戻りません。何十年前に痛めたものが、ずっと残っていることがあります。

 

年代物の首のズレを改善すると、悩んでいた肩こりは忘れます。

タイプ6 単なる肩の筋肉のこり

肩こりの女性

いわゆるただの肩こりです。体の疲労が、肩に出ただけです。だから、体全体の疲労を取れば、肩こりなんてすぐ忘れます。

 

実は、肩凝っていません。肩こりと感じているだけなんです。体の疲労が肩に出ているだけなんです。

 

だから、いくら肩をマッサージしても、その時だけ気持ちいいのです。体全体を施術すると、肩こりは意識から消えて湿布するのを忘れます。

タイプ7 自覚のない腰痛

腰痛

肩の方が脳に近いので、腰痛よりも痛みやコリを感じやすいからです。腰痛を感じていない方は、非常に多いです。

 

だから、腰のコリを良くすると、肩こりはあっという間に改善できます。デスクワークでの疲労が腰に蓄積されて、肩こりとして感じるだけです。

タイプ8 手の使い過ぎ

腕の使いすぎ

手や腕の筋肉は首や肩に繋がっています。手や腕は細かい器用な動きをするので、小さな筋肉がたくさん着いています。

 

そして、手や腕の筋肉の出発点は、首や肩です。手や腕を使いすぎると、腕の重みが増して肩こりがひどくなります。

タイプ9 股関節が開く・閉じる

左股関節が開く

女性に多いタイプです。寝た時、足が外側に倒れると股関節が開いています。すると、体の重心が下に落ちて肩に重みが掛かります。

 

それを頑張って支えようとするので、肩に力が入って肩がこってしまいます。

タイプ10 骨盤が歪む

骨盤が歪む

椅子に腰掛けるときに、足を組んでいませんか?無意識に足を組んでしまう人は、骨盤が歪んでいると思ってください。

 

骨盤は体の土台です。土台が歪むと体が傾きます。体が傾くと、大事な頭が傾きます。

 

脳が傾くと困るので、無意識に肩の筋肉を使って真っ直ぐに頭を正そうとします。すると、自然に「肩がこった」状態に陥ります。

タイプ11 内臓(胃腸)の不調

内臓(胃腸)の不調

内臓が便秘や下痢などの不調になると、肩こりを感じやすくなります。

 

胃腸は体の中心にあるので、胃腸が緊張して張ると、重い体を重力に抵抗して支えられません。

 

胃腸は体の中心にあるので、胃腸が緊張して張ると体を支えられません。すると、体に余分な力が入って結果的に肩がこります。

 

肚(はら)が決まらないと、体の位置が決まりません。

タイプ12 足首のずれ

足首の捻挫

「昔、足首の捻挫をしませんでしたか?」

 

学生時代、バスケットボールでよく足首を痛めたけど、そのままにしていた…なんてことはありませんでしたか?

 

「なんでもない平らな場所で転びませんか?」もし当てはまるようでしたら、足首がずれている可能性が高いですか?

 

足首は、首と繋がっています。首と足で遠く離れていますが、「同じ首」です。足首と首は相関関係があります。

タイプ13 心(精神的不安・疲労)

精神的不安・疲労

精神的なストレスが原因で肩がこる場合があります。

 

肩がこるのは、体の疲れが気がつかない間に蓄積された結果、心に影響が出ることもあります。「心→肩こり」「肩こり→心」の両方があります。

タイプ14 アゴが開かない(噛めない)

アゴが開かない(噛めない)

アゴは体の鍵です。家に鍵がかからないと、安心して暮らせませんよね?

 

アゴが開かない、噛めないと、体に力が入らなくなるため、肩に余計な負担が入ります。

 

また、アゴを開いて噛むことで、本能的に精神的な安らぎを得ています。

タイプ15 四十肩・五十肩をかばった

四十肩・五十肩

四十肩、五十肩の症状が治まった段階に多いケースです。

 

挙がらない腕を無理やり使うので、肩に余計な力が入って、肩こりが悪化することがあります。

 

四十肩、五十肩の原因の肩こりは、肩の疲労を抜くと四十肩や五十肩自体も楽になります。

整形外科や一般的な接骨院での肩こり施術法

マッサージ

ほとんどの接骨院や整骨院やマッサージ屋さんでの肩こりに対しての施術法は、肩をマッサージすることです。

 

確かに肩をマッサージをすると、その時は気持ちいいです。

 

しかし、また時間が経てばすぐに肩こりが元に戻ってしまう経験はありませんか?整形外科では、レントゲン検査をします。

 

肩こりの場合、当然ですが骨には異常はありません。確かに、椎間板が潰れたり軟骨が減ることはあります。

 

西洋医学ではこれらを不調の原因と言います。私はレントゲン撮影では、見えない筋肉に原因が隠れていると判断します。

 

なぜなら、筋肉が過剰に緊張して体の微妙なバランスを崩した結果が、肩こりだからです。

 

何度も言いますが、肩こりの原因は肩ではありません。

 

病院では首をけん引したり、患部に電気をかけたりします。血液の流れを良くする薬や湿布が処方されます。

地元のラジオ番組(練馬放送)に紹介されました!

  • 練馬放送出演
  • 練馬放送出演

はじめまして 院長の小林です

こばやし接骨院 院長 小林利忠

こんにちは。こばやし接骨院の院長の小林利忠です。

 

肩こりで悩んでいる方は多いです。そして、ほとんどの方は肩こりは根本的に良くならないと、あきらめています。

 

実は、肩こりは肩そのものに原因がない場合が90%以上だからです。だから、肩をマッサージしても肩こりは改善しないのです。

 

でも安心してください。

 

肩こりの原因を特定してあげれば、肩こりは根本的に良くすることができます。

 

「肩こり=体の不調」を良くして、元気な何でもできる日常生活を取り戻しませんか?あなたのご来院を楽しみにしています。

 

こばやし接骨院 院長 小林利忠

ぜひホームページ特典をご利用くださいね

施術料金

初回限定特典あり(通常料金)7400円 初診料2000円+施術料5400円 月10名様限定 ご予約時「ホームページを見て」と、お伝え下さい! 2000円OFF 5400円(税込)お早めにお電話下さい♩ ※定員10名に達し次第終了いたします。【2回目以降:5400円】

まずはお気軽にお電話下さい♩0120-314-926 予約制(当日電話予約OK)受付時間9:00〜12:30 14:30〜19:00(土曜18:00)【休診時間:木曜午後・日曜・祝祭日】電話受付時間AM7:00~PM8:00

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症状改善の目安【5〜6回】

計画的に通院すると治ります

当院は改善が目的です。だから計画的に施術をします。

 

1日も早く良くなるために出来るだけ「通院スケジュール」を守った方が早く改善します。

 

1〜3回目【通院間隔:週1回】徹底改善する

4〜5回目【通院間隔:週2or3回】自覚症状をゼロへ近づける

 

3回施術を受けると、自然治癒力(=よくなるスイッチ)が入ります。4回目以降は、施術の間隔を空けます。

 

理由は、自分で「良くする力」が着いてくるからです。

 

※症状の深さによって、5回以上要することもあります。

 

なお計画通り来院できない場合、生活習慣の改善と当院オリジナルのセルフケア(ストレッチ・体操)を実践して下さい。

安心の返金保証制度 万が一、施術にご満足いただけなかった場合は全額返金いたします。まずはお試しください

施術は洋服を買うのとは違って試着ができません。なかには施術が合わなかったり、効果が実感できないこともあります。

 

その際は、遠慮なくお申し出下さい。初回施術日から3日以内に限り返金します。返金保証対象は初回の施術のみです。

アクセス

西武新宿線上井草駅北口徒歩10分位 

⚠️下井草駅ではありません

〒177-0042 練馬区下石神井2-35-10

こばやし接骨院の地図

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途中迷ったら道案内をします。遠慮なくお電話ください。

駐車場2台あり【当院すぐ裏】

当院手前(新青梅街道から)を右折→すぐ左側に2台駐車スペースあり

【当院駐輪場に大型バイク駐車可】

こばやし接骨院の手前を曲がってすぐ左手に「P2台あり」

車通りは少ないので車庫入れが苦手な方も安心です♪

当院すぐ裏に駐車場2台あり

お子さま連れはご遠慮ください

女性

決して安くない施術料金を頂く以上結果にはこだわっています。

 

施術に集中するための環境作りにご協力をお願いします。

追伸

院長と受付

不調で悩んでいるなら、私たちと一緒に良くしませんか?

 

あなたのご来院を心よりお待ちしています。

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