股関節が開く

一番大きな関節、股関節が外に開くと…歩く時腕が振れなくなって「肩がこります」
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なぜなら、

人間は歩いて腕を振って肩こりを解消するからです

肩こりでこんな症状で悩んでいませんか?

  • 歩き方が変と人から指摘される
  • 靴のすり減り方に左右差がある
  • 腕もすぐに重くだるくなる
  • 肩甲骨の周辺も痛い
  • 両方の肩が前に出て猫背だ

当院では、股関節から肩こりを根本的に改善します

人間は、かつて4本脚の猿でした

猿

進化して2本脚で、直立するようになりました。手を振って、脚を振って、歩いています。手と脚が連動して歩いています。

 

手を振らないと、うまくバランス良く歩けません。現代人は、座ってパソコン、歩きながらスマホ、または歩く歩幅が狭い為十分に肩を動かす環境にありません。

 

すると、股関節を守る関節唇(股関節のふちの感覚が敏感な箇所)動かす筋肉(22個)靭帯(股関節と大腿骨をつなぐスジ)が正しい本来の動きを忘れます。

 

関節唇、筋肉、靭帯の3っで股関節を脚を体の中心に位置してくれます。しかし3っが本来の動きを忘れると、手を振って足を振り上げて歩けなくなります。

 

脚が振れないと、肩の関節の動きが鈍くなります。股関節が開く、つまり脚が開くということです。

 

原因は、出産、パソコンでのデスクワーク、立ちっぱなしなどの同じ姿勢です。なぜなら、私たち人間は、動くようにセッティングされているからです。

 

一日中、座る仕様には作られていません。

股関節と肩関節は、同じ構造です

股関節と肩関節は、同じ構造

股関節と肩関節は、球関節と言って丸い関節です。球のように丸いので、関節の動く範囲の自由度が高いのです。

 

例えば、人指し指は曲げて伸ばすしかできません。でも、肩関節や股関節は、曲げ伸ばしはもちろん、内や外に閉じたり開いたりできます。

 

また、肩関節も股関節もぐるぐる大きく回すこともできます。つまり、それだけ筋肉や靭帯が、多く複雑な構造をしていると言えます。

 

しかし、一旦、股関節の調子を崩すと、自然に治るのは、難しいです。理由は、股関節は、私たち人間で一番大きな関節でだからです。

 

全体重が常に掛かるのが、股関節だからです。

 

立つ、歩く、座るなどの生活動作だけで、股関節は負担にさらされています。股関節が開くと、対角線の肩関節の動きが狭くなります。

 

手脚の動きが、バラバラになりバランスを失います。何でもない所でコケやすくなります。

 

野球のピッチャーの走り込みは、肩の筋力強化です

投げる動作と股関節は連動している

もちろん、走って心肺機能を高めることも目的です。

 

しかし、脚を振り上げて、股関節の関節可動域を十分使って走ると、腕を脱力して、腕を振れるようになります。

 

すると、肩関節の中のインナーマッスルを使うことができます。インナーマッスルとは、ローテーターカフといい4っの筋肉の総称です。

 

棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋からなります。腕を肩に繋ぎ止める筋肉で、バンドのような役割があります。

 

走りながら、腕を無意識に振って、肩のインナーマッスルのトレーニングをしているのです。手と脚は必ず連動しないと、伸びのあるいいボールが投げられません。

歩いて、肩こりを解消しています

歩くと、健康が保たれる体に変わります

走るだけでなく、歩いている時も股関節を広げて歩幅を大きくすると、自然と腕を振るのでインナーマッスルの運動になり、肩こりが解消されるのです。

 

私たちは、パソコンやスマホの操作で常に腕を上げているのでインナーマッスルがこっています。

 

インナーマッスルがこると、外側のアウターマッスルの僧帽筋などもこり固まって、肩こりがさらに苦しくなります。股関節と肩関節は、つながっています。

 

こばやし接骨院では、まず歩ける体に整えます。歩けると、健康が保たれる体に変わります。歩いて、肩こりが改善できます。

地元のラジオ番組(練馬放送)に紹介されました!
  • 練馬放送出演
  • 練馬放送出演

はじめまして  院長の小林です

肩こりが無ければ毎日が楽しいのに…。

こばやし接骨院 院長 小林利忠

肩こりの悩みは、とても深刻です。

 

病院へ行っても「ガマンして付き合っていくしかない…」と言われた。

 

またマッサージしても、その時は気持ちいいけど、またすぐに肩がこってしまう。

 

最近の肩こりはひと昔前の肩こりとは違って、自分自身の努力だけではどうにもなりません。

 

なぜなら、仕事でパソコン、電車に乗ればスマートフォンです。私たちは一日中うつむき姿勢で、常にくび肩に負担をかけています。

 

現代人の8割は肩こりがあると言われています。

 

肩こりの原因も複雑です。ストレートネック、くびのずれ、肩の向き、背中の筋緊張、腕の使い過ぎ、腰痛、古きずの足首のねんざなど。

 

また、見逃せないのがストレスです。肩こりとストレスはイコールなんです。原因がそれぞれちがうのです。

 

プロの肩こり施術家が、あなたを長年苦しめてきた肩こりの原因を特定します。だから、あなたのつらい肩こりが施術で改善されるのです。

 

もしあなたが長い間肩こりに悩んでいるのなら、わたしの施術を受けてみませんか?

 

きっと「不思議なくらい重い肩が、すっきり軽くなった!」なんて思うはずですよ。

 

肩こりの悩みはぜひうちに来てください。あなたのご来院を心よりお待ちしております。

 

こばやし接骨院 院長 小林利忠

資格・経歴

  • 厚生労働大臣認定柔道整復師
  • 気導術 認定証
  • 交通事故法律セミナー修了証
  • 健康運動実践指導者
  1. 柔道整復師免許証(厚生労働大臣:国家資格者)
  2. 日本気導術学会認定証
  3. 交通事故法律セミナー修了証
  4. 健康運動実践指導者(厚生労働省)

院長(小林)は厚生労働大臣公認の国家資格者です。

  1. すみや接骨院(4年:修行)
  2. あやせ駅前整形外科内科(3年:主任)
  3. 医心堂そめい整骨院(3年:分院長)
  4. こばやし接骨院(平成21年3月開院)

☆こばやしの強み

整形外科での勤務実績もあります。東洋医学と西洋医学の両方を勉強してきました。双方の強みを知っています。

 

また、パーソナルトレーナーの指導経験があるので、身体状況に応じてストレッチや体操などのコツ【効かせ方】が指導できる点です。

初見料6600円+施術料8800円【2回目以降:8800円】

当院には3っの選ばれる理由があります

理由その1

厚生労働大臣が認める国家資格者(柔道整復師)

安心の国家資格者

骨折・捻挫・打撲・肉離れなどのケガの施術のスペシャリストです。

 

整形外科で勤務経験有り

 

院長(小林)は、医療専門学校(日本柔道整復師専門学校)で夜学へ通い難関の国家試験をパスしました。

 

あなたの大事な体は「厚生労働大臣」公認の国家資格者にお任せ下さい。

理由その2

施術はすべて院長(小林)が責任を持って行うから安心

「任せてください」

いつも担当が違う、先生によってやり方が違うという不安はありません。

 

院長一人で見るから、微妙な体の変化を察知して回復へ導きます。

理由その3

症状改善だけでなく体質改善も期待できる

体が変わると何でも楽しめます

当院では痛みの出ている箇所に対して、あまり施術は致しません。そこは根本原因ではないからです。

 

あなたが気がつかない根本原因を解決すると、良くなるスイッチがオンに入り体質改善ができます。

アクセス

西武新宿線【上井草駅】北口より徒歩10分くらい

 ⚠️下井草駅ではありません

〒177-0042 練馬区下石神井2-35-10

こばやし接骨院の地図
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途中迷ったら道案内をします。遠慮なくお電話ください。

駐車場2台あり【当院すぐ裏】

当院手前(新青梅街道から)を右折→すぐ左側に2台駐車スペースあり

【当院駐輪場に大型バイク駐車可】

こばやし接骨院の手前を曲がってすぐ左手に「P2台あり」

車通りが少ないので車庫入れが苦手な方も安心♪

当院すぐ裏に駐車場2台あり

こばやし接骨院