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練馬の整体「こばやし接骨院」

新着情報

2014/12/14

肩こりと自律神経失調症

上井草・石神井の整体で、肩こりならこばやし接骨院へ

 

自律神経は、呼吸・血液・体温・心臓の

働きをコントロールする、とても大事な神経です。

 

自律神経の特徴は、私たちが意識しなくても

勝手に心臓の動きなどを、上手くコントロールしてくれる

とてもありがたい神経なのです。

 

自律神経には、2っの働きがあります。

 

交感神経と副交感神経です。

 

交感神経は、活動の神経です。

 

車でいえば、アクセルですね。

 

副交感神経は、休息の神経です。

 

ブレーキです。

 

この2っの神経は、内臓の働きを自動調整してくれて、

必要に応じて、交感神経と副交感神経の働きを

強めたり、弱めたりして、バランスを保ってくれます。

 

このアクセルとブレーキのバランス

崩れると、からだと心の調子を大きく崩します。

 

パソコンやスマホで、うつむいて同じ姿勢で

画面を集中して、見続けていると

からだの筋肉や骨格がこり固まります。

 

筋肉や骨格が固まると、

自律神経の交感神経(アクセル)が優位になって

副交感神経(ブレーキ)が、かかりにくくなります。

 

眠る時は、神経にブレーキがかかって

副交感神経が優位に働くのですが

肩こりがひどいと、交感神経が働き過ぎて

リラックスできなくなります。

 

つまり、しっかり、眠れなくなります。

 

眠れなくなると

体調は、どんどん悪化していきます。

 

ここで、肩こりの異常に気が付けばいいのですが

そのまま通過すると、精神的なうつなどにつながります。

 

私は、問診の際、必ず

「眠れていますか?」と聞きます。

 

まず、しっかり眠れる体を施術で作ります。

 

ほぼ100%眠れるようになったと言います。

 

寝るのではなく、眠るです。

 

そうです、爆睡ですよ。

 

ストレスからくる

くび肩の筋肉の緊張

内臓の筋肉の緊張

眼の筋肉の緊張を施術で

少しずつ、ほどいていきます。

 

緊張をとると、交感神経の働きがスムーズになります。

 

もとの全身に血液が巡る

風通しのいい体になりますよ。

 

 

小さい治療院には夢があるぞ

院長 小林 利忠

 

 

 

 

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