オスグッド

休んでも良くならないオスグッドを改善させます

休んでも良くならないオスグッドを改善させます

こんなお悩みはありませんか?

  • 整形外科で治療を受けているけれど良くならない
  • 走るとまた痛くなる
  • オスグッドを完全に治したい
  • オスグッドに効果的なストレッチを知りたい
  • 一日も早く試合に出たい

1つでも当てはまる方は、できるだけ早く当院にご相談ください。

オスグッドの原因は膝ではありません。当院では根本原因を解決します。

整形外科で行う治療とは?

オスグッドにサポーターは有効?

痛みがあるうちは、運動やスポーツを中止するように言われます。痛みが強ければ、サポーターを勧められます。

 

中にはオーダーでサポーターを製作するようです。しかし、いくら良いサポーターを作っても良くなった、とはあまり聞きません。

 

私自身もオスグッドを中学生の頃、経験しています。医者には「野球を休むか?」「痛みが強くなったら、辞めるしかない」と言われたのを覚えています。

一般的な接骨院・整骨院では?

なかなか良くならないオスグッドの根本原因は膝ではありません

痛みの出ている膝に電気をかけて、膝をマッサージします。確かに、オスグッドは膝に痛みがあるので、間違ってはいません。

 

その治療法で良ければ、もうとっくに良くなってスポーツに復帰しているはずです。

 

でも、もし痛みが変わらないのであれば、オスグッドの根本原因は膝ではない可能性が高いです

一般的なオスグッドに対する考え方

筋肉の負担が膝に掛かる

痛みが出る箇所(赤い矢印)

オスグッドの痛みが出ている箇所(赤い矢印)は大腿四頭筋という筋肉が太ももの前の付いています。

 

大腿四頭筋は、走ったり、ジャンプしたり、ボールを蹴るときに約400〜600キロの力が加わります。

 

まだ、成長段階で骨の弱い未熟な体の子どもには、大きな負担です。この動作を繰り返すことで、膝の軟骨や腱が炎症を起こします。

 

初期症状は膝の痛みだけですが、段々と膝下の軟骨が腱に引っ張られて、盛り上がってきます。正座ができなくなります。

骨の成長に筋肉が追いつかない

成長期は一晩で数センチも伸びますよね

10歳から16歳の成長期では筋肉の成長に対して、骨の成長の方が早いので、筋肉の付いている軟骨を引っ張ってしまいます。

 

骨の成長に対して、筋肉の長さが短くなるので、その状態で膝の曲げ伸ばしをすると、強力な力がかかり、痛みを誘発します。

 

簡単に言うと、骨の成熟度に不釣り合いな場所に、強い力が加わったためです。

当院が考えるオスグッドの3っの根本原因

  1. 自覚症状のない腰の緊張
  2. 反りが強い体
  3. O脚
女の子の場合多いです

上記3っが原因で結果的に「オスグッドなってしまった」と、考えています。

 

まずは、体(骨組み)の位置を正しい場所に戻すこと。そうすれば、オスグッドは自然に治るからです。

当院のオスグッドに対する考え

オスグッドは腰がポイント

骨の数は何個か?ご存知ですか。約206個あります。筋肉の数は400個以上あります。そして、関節の数は、230〜360と幅があります。

 

指のように曲げ伸ばしのみの関節もあります。また、首は上下左右、斜めなど、一つの方向だけでなく多面的に動く関節もあります。関節は、複雑です。

 

その関節を動かすのが、筋肉です。脚は、大きく分けて股関節・膝関節・足関節で一つの脚です。また、脚は体を支えるために筋肉がとても強く作られています。

 

脚の筋肉は、腰からお尻、足へ始まっています。膝は「脚」の一部です。膝は体の一部です。オスグッドの治療は、体全体を診て施術をしなければなりません。

 

どんな施術をするの?

首や腰を無理やり曲げるような乱暴な施術はしません。マッサージと整体ストレッチ、気導術の3っを組み合わせた「練馬区」で唯一の施術法です。

 

特徴:「症状が元に戻りにくい」骨格と筋肉を同時に整えるため

(施術の一例)↓↓

方針:練習は休まないで出来る範囲内でやる

トレーニング道具

簡単には休まない。走れなければ、歩く。歩けなければ、声を出す。ボールトスや腹筋などできることをやってください。

どれくらいで治るの?

良くなったり、悪くなったりして、改善します

症状改善まで5〜6回を目安としてください。

 

【通院ペース】3回目までは週一、それ以降は2週間または3週間隔

 

第一段階:柔軟性の向上と骨格矯正

第二段階:正しい体を脳に再教育する

セルフケアを教えます

わかりにくいストレッチはイラストでお渡しします。

自宅で出来るストレッチを教えます。←当院のストロングポイントです。簡単で効果的なものを教えます。

 

小学生でも一人で、できます。

 

教えたストレッチをすると、楽になるので、親が言わなくても、子ども自らストレッチをやるようになります。

 

【私の想い】接骨院に来ないで、セルフストレッチを習慣化して、自動化できるようになって、自分の体を「自身」で守れるようになって欲しい。

 

食事の取り方も変わるし、意識が変わります。取り組む姿勢が変わります。つまり目線が変わるので、何でも楽しめる力が付きます。

はじめまして

地元「石神井」出身

こばやし接骨院の院長の小林利忠です。

 

成長期の子どもにとってスポーツや運動が思うようにできないのは、とても辛いことです。膝が痛いのに、病院や接骨院、整骨院へ行っても、思うように良くならない。

 

「休んだら、痛くないのに、走ると、また痛みがぶり返す・・・。こんな負のスパイラルを抱えていませんか?」

 

実は、私も中学時代に野球をやっていて、オスグッドで悩みました。走ると、痛くなる。休めば、痛くない。当時は、今ほどオスグッドに理解がありませんでした。

 

だから「サボっている」と判断されて、レギュラーやベンチからも外されて、まともに練習もさせてもらえませんでした。いつも間にか野球への熱も下がり、辞めてしまいました。

 

もし、その当時、通っていた接骨院で、ただ電気を膝にかけるだけの治療ではなく、前向きな治療やセルフケアの指導があれば・・・と、今になって思います。

 

もし、なかなか良くならないオスグッドで悩んでいるなら、私の施術を受けてみませんか?あなたのご来院を心よりお待ちしております。

 

こばやし接骨院 院長 小林利忠

スポーツ歴(スポーツ好きです)

山登り

柔道・野球・ラグビー・山登り

国家資格あります(安心して任せてください)

安心の国家資格者

柔道整復師・健康運動実践指導者(厚生労働大臣:認定)

トレーナー指導歴あります

トレーニングマニアです

ティップネス吉祥寺・青山フィットネスクラブクエストなどでパーソナルトレーナーをしてました。

施術料金(税込)

小・中学生:3900円

高校生:4500円

ぜひホームページ特典をご利用くださいね

施術料金

初回限定特典あり(通常料金)7400円 初診料2000円+施術料5400円 月10名様限定 ご予約時「ホームページを見て」と、お伝え下さい! 2000円OFF 5400円(税込)お早めにお電話下さい♩ ※定員10名に達し次第終了いたします。【2回目以降:5400円】

まずはお気軽にお電話下さい♩0120-314-926 予約制(当日電話予約OK)受付時間9:00〜12:30 14:30〜19:00(土曜18:00)【休診時間:木曜午後・日曜・祝祭日】電話受付時間AM7:00~PM8:00

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アクセス

西武新宿線上井草駅北口徒歩10分位 

⚠️下井草駅ではありません

〒177-0042 練馬区下石神井2-35-10

こばやし接骨院の地図

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駐車場2台あり【当院すぐ裏】

当院手前(新青梅街道から)を右折→すぐ左側に2台駐車スペースあり

【当院駐輪場に大型バイク駐車可】

こばやし接骨院の手前を曲がってすぐ左手に「P2台あり」

車通りは少ないので車庫入れが苦手な方も安心です♪

当院すぐ裏に駐車場2台あり

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