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練馬の整体「こばやし接骨院」

症状別コラム

2017/05/30

腰椎ヘルニア

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こんなお悩みはありませんか?

・脚がしびれて歩けない

・手術はしないで少しでも改善したい

・整骨院、整骨院に行っているけど変わりない

・自分でできる効果的なセルフケアも教えて欲しい

・好きな旅行に行きたいけど自信がない

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ヘルニアの一般的な処置法とは?

整形外科では・・・

ちょっと待って!手術以外にもできることはあります

ちょっと待って!手術以外にもできることはあります

腰椎椎間板のヘルニアの場合、レントゲン上では確定診断はできません。レントゲンは、骨しか映らないからです。

 

MRI検査でどの程度のヘルニアか?わかります。整形外科の得意分野は、検査や手術です。

 

だから、ヘルニアが原因で痛みや痺れでているなら、手術をして、邪魔しているものを「手術をして取り除きましょう」と、勧められます。

 

また、神経ブロック(痛みや腫れを抑える薬を注射する)を行います。薬は、一時しのぎです。

 

耐性ができるので、薬も次第に効かなくなります。一種の麻薬なので、体にはあまり良くはありません。

コルセットは効果あるの?

コルセットは使い方次第です

コルセットは使い方次第です

痛みが強い場合は、安静のためコルセットをします。デメリットはヘルニアに負ける腰になります。

 

コルセットに頼りすぎると、腹筋が弱くなるからです。

 

痛いからとってずっとコルセットを装着していると、悪化します。使い方には注意が必要です。

牽引治療は効果あるの?

詰まっている腰を引っ張るので、一時しのぎにはなります。地球は重力があるので、すぐに元に戻ります。

 

一般的な接骨院・整骨院では・・・

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痛みや痺れのある腰や脚に電気をかけます。そして、患部のあるところだけマッサージします。

 

腰椎椎間板のヘルニアは、ある日突然なったわけではありません。

 

もしかしたら、痛みや痺れはなどの症状は、突然出たかもしれません。

 

ヘルニアは、徐々にあなたの体の中で、少しずつ出ていたのです。

 

だから、ただマッサージしても「改善」という位置付けでは何も変わりません。

腰痛椎間板ヘルニアとは?

症状

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放散痛が辛い・・・

(痛みが出る箇所)腰・殿部

(しびれる箇所)ふくらはぎ(外側)

・下肢放散痛(殿部・太ももの裏・ふくらはぎ)が出ます。

・疼痛性側弯(体を横に曲げて痛みを逃す)になり、動きが悪くなったり、重いものを持つと痛みが強くなります。

病態(ヘルニアとは?)

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髄核(赤い)が外に出る

椎間板は腰の骨の間のクッションです。椎間板はゼリー状のクッションです。

 

年齢とともに、椎間板の水分が飛んできます。椎間板は線維輪と髄核でできています。

 

椎間板の弾力がなくなると、髄核が線維輪を破って、一部が外に脱出します。脱出するのをヘルニアと言います。

原因

椎間板の減少は筋肉でカバーできます

椎間板の減少は筋肉でカバーできます

年齢とともに、椎間板の水分が無くなります。進行すると、椎間板が変形して、断裂して、神経が外に飛び出してきます。

 

  1. 重いものを持ち上げる動作が多い(腰椎に負担がかかる)
  2. 運転姿勢(同じ姿勢が多い)
  3. 腰を捻る動作(アンバランス)

当院が考えるヘルニアとは?

ヘルニアは生活習慣病

脚組みは厳禁!

脚組みは厳禁!

一旦、出てしまったヘルニアを引っ込めることはできません。手術をして、引っ込めれば症状は治るか?

 

というと、そうは簡単にはいきません。なぜなら、体に傷を入れれば、痛むからです。背中側は人の急所です。

 

急所に傷を入れると、後遺症が出ることがあります。人間の体は機械ではありません。部品を変えれば、治ればいいんですが、そうはいきません。

 

ではどうするか?というと、大事なのは、あなたのヘルニアは、今日、突然なったわけではありません。

 

ヘルニアは、生活習慣動作が原因でなったものと考えています。

 

※ヘルニアを増長する要因

  1. 椅子に座る時、脚を組んでいる(背骨・骨盤がずれる)
  2. 体がかたい(柔軟性の低下)
  3. 運動不足(筋力低下)

当院の施術法とは?

国家資格者が施術します

国家資格者が施術します

誤った生活習慣で崩れた「骨格のズレ」と「筋肉の過緊張」を練馬区で唯一の施術法(マッサージ・整体ストレッチ・気導術)で改善します。

 

「痛くないですか?」施術をする過程で多少の痛みは出ます。無理やり、首や腰を曲げるようなことはしません。

 

体が軽くなります。骨格のズレが整い、筋肉の緊張がほぐれるからです。

 

正しい体の使い方ができるようになるので、腰に負担が掛からなくなります。すると、痛みや痺れが和らいできます。

どれ位通えばいいの?

治すには計画的な通院がポイント

治すには計画的な通院がポイント

5回から6回の通院を症状改善(初期集中治療期間)の目安としています。

 

【通院スケジュール】

週一ペース:最初の3回まで

週2〜3ペース:4〜5,6回まで

 

それ以降に関しては、「よくなったので、もう大丈夫」なら卒業です。一方で「月イチ」でメンテナンスで施術を受ける方もいます。

 

「まだ、不安がある・・・」「もう少し良くしたい気持ちがある」「あの痛みを二度と繰り返したくない」から。

セルフケアを教えます

わかりにくいストレッチはイラストでお渡ししています。

わかりにくいストレッチはイラストでお渡ししています。

当院では、治療をして終了ではありません。自宅でできる体操・ストレッチを教えます。

 

重要】セルフケアをする理由は、治す意識が自然と高まるので、改善へのスピードが早まるからです。

ラジオで紹介されました

練馬放送(インターネットラジオ)に出演しました。

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はじめまして!

地元「石神井」出身

地元「石神井」出身

こばやし接骨院の院長の小林利忠です。腰が痛い、足が痛いと、とても辛いです。

 

脚は移動手段ですから、日常生活動作が思うようにならなくなります。動けないと運動不足になり、筋肉量が減ります。

 

体を支えるだけの体力がなくなります。腰痛椎間板ヘルニアの症状が進む「負のスパイラル」に陥ります。

 

腰は字に表れるように要(かなめ)です。要が崩れると、膝が痛い、首が痛いなど体のあちらこちらが、どんどん痛くなります。

 

ヘルニアになる原因は人それぞれ違います。

 

当院では、あなたの体の特徴が起因する生活習慣動作などを診て、体全体から施術します。

 

もし、あなたが今、腰痛椎間板ヘルニアに悩んでいるなら、私の施術を受けてみませんか?

 

あなたのご来院を心よりお待ちしております。

国家資格者です

厚生労働大臣が認める柔道整復師です。お任せください。

安心の国家資格者

安心の国家資格者

トレーニングも指導します

トレーニングも指導します

施術料金

 ホームページからの予約「限定」特典(初診料2000円OFF)あります。

予約時「ホームページを見て」と、必ずお伝えください。

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予約優先制

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アクセス

西武新宿線上井草駅北口徒歩約7分 

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地図

駐車場2台あり

当院すぐ裏手にあります。

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院内外の雰囲気

入りやすいです♪

入りやすいです♪ 駐輪場もあります

「私が電話に出ます」

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好きなテニスができるようになりました!

オリジナルまくらあります

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アロマの香りがするベットです♪

アロマの香りがするベットです♪

待合室です。ピンクの椅子が自慢です♪

待合室です。ピンクの椅子が自慢です♪

追伸

気兼ねなくご来院ください。お待ちしております。

夫婦で診療しています

夫婦二人で診療しています

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