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練馬の整体「こばやし接骨院」

新着情報

2015/06/08

筋トレ好き接骨院

上井草・石神井の整体で、肩こりならこばやし接骨院へ

 

久しぶりに、上井草スポーツセンターで

ウエイトトレーニングをしました。

 

一回利用は、400円です。

 

月会費制でないので

通えても、週イチの私には、好都合です。

 

通いやすい分、離脱率も高くなります。

 

いつも間にか、行かなくなります・・・

 

トレーニングすると、カラダもココロも

すっきり、します。

 

シャワーを浴びた時の

爽快感が、たまらないです。

 

トレーニングルームに入ると

気持ち良さそうに、疾走している方がいました。

 

昔、膝と肘を痛めて、当院へいらしていた患者さんでした。

 

あれだけ走れるくらい回復したんだな、と

うれしくなって、私も腹筋をがんばりました  😉

 

中学の頃に、北斗の拳を見て

以来、トレーニングに目覚めました。

 

ダンベル・バーベルをガレージに置いて

ビールケースを敷いて、筋トレをやりました。

 

筋力トレーニングがしたくて

吉祥寺のティップネスで、バイトもしました。

 

筋トレすると、体力が付くので、疲れなくなるし

肩こり、腰痛で悩むなんて無くなりますよ。

 

骨は老化しますが、筋肉は運動すれば

年齢関係なく、強くなります。

 

健康の秘訣は、筋肉です。

 

筋トレすると、成長ホルモンが

出るので、若返ります。

 

日常的に、カラダを動かしている人が

若く見えるのは、成長ホルモンが、出ているからです。

 

大事なので、もう一度言いますよ。

 

年齢は、関係ありません。

 

逆に言うと、身体を動かさないと

老けるし、運も向いてきません。

 

「動く」って大事です。

 

動くことは、人間の本能だからです。

 

仕事で、パソコンの前に一日中、座りっ放しで

本能を忘れると、心も身体も早く老いて

病気になります。

 

練馬区は、救急病院が少ないのご存知ですか?

 

近隣の杉並区も、救急病院が少ないです。

 

救急車が来ても、受け入れ先の救急病院を

探している間に、手遅れになんてことも・・・

あると思います。

 

だからこそ、あなたの身体が病気にならない

身体にするのが、こばやし接骨院の役割です。

 

 

自分史上最高になれる接骨院

院長 小林利忠

ウインドサーフィンをやりたい

ウインドサーフィンをやりたい

 

 

 

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