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練馬の整体「こばやし接骨院」

新着情報

2014/07/07

夏の肩こり

上井草、石神井の肩こり、腰痛、整骨院ならこばやし接骨院へ

 

  • 冷房の効きすぎに注意!
  • ほどよくカラダを動かすぞ!
  • 冷たいもの(ガリガリ君)を食べ過ぎないぞ!
  • 朝ごはんをとるぞ!
  • 野菜をたべる!
  • 発酵食品をとる!(納豆・漬物・みそスープ)
  • 風呂につかる!(ぬるめでオッケー)
  • 早寝早起きでリズムを作る!
  • あっさり食事で済ませない!キムチ鍋食うぞ 😀

 

夏は、どうしても冷たい生活になりがちですよね。

 

とくに、ネリマの夏は、あつい・・・

 

夏の疲れがたまり、

体がだるくなり、夏バテすると、

自律神経という内臓を調節する

神経の働きが悪くなります。

 

自律神経の乱れ

    ↓

 血行不良(肩こり)

    ↓

胃腸の働きが低下

    ↓

  栄養不足

    ↓

  夏バテ

 

肩コリをほぐして、

ちょっとだけでも生活習慣を見直せば、

自律神経の働きが回復しまた元気になりますよ 😀

 

 

 こばやし接骨院 院長 小林 利忠__ 5

 

よく見て!診療時間50分

 

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